おなかを強くするには？

いつもお世話になってます。前に血便と下痢について相談させていただきました。抗生物質を１週間のませ様子をみましたが改善されず、休薬した後もう１週間抗生物質をのませたところ２週間ぐらい血便と下痢が止まりました。

安心していたところ　また血便と頻便が始まりました。今は下痢にはなってませんがやわらかい便です。根本原因がわからないまま対処療法だけの投薬はあまりしたくないので検査をしたいのですがどのような検査があるのか知りたいのでお願いします。

今までは検便と細胞検査（検便の時の細胞を染色し顕微鏡でみる）と血液検査を行いましたが白血球が増加している他　何も見つかりませんでした。

さらにおなかを強くする食べ物や生活態度があるならば教えて頂きたいです。知り合いは医師からビフィズス菌を処方されたらしいです。さらにおからを煮てあげるといいとかもききました。薬以外でも改善させたいのでお願いします。