体重

こんにちは。今日は我が家の「ララ」♀11～12歳（たぶん）について質問させてください。
家に来た時はたぶん1～2歳で野良状態だったのでガリガリだったのですが、
避妊手術をして一軒家の室内飼いで食事も満足になると、みるみる太りだしました。
今では太ってるというか、肥えてるという表現があってる感じで、
体重は6.2kgあります。
また、太りすぎのせいか、香箱を組んで落ち着いているときでも、体が心臓の脈打ちに合わせすごく揺れたりしていますし、
もう一匹の猫にたまに追いかけられたりすると、くしゃみか喘息の発作のような、咳ともくしゃみともつかぬものを連発することがあります。（すぐに治るのですが・・・）
とにかく痩せることが先決だと思い、
また、お医者様にも、本来は3kg台が理想と言われ、
2年くらい前から推薦されたダイエットフードのヒルズw/dを与えています。
が、与える量がどのくらいが適量なのか今ひとつわからず、
袋の裏書だと6kgの猫には80gでも少ないように書いてあるのですが、袋の裏書の量は多めに書かれてあると聞きましたので、
我が家では323kcal/100gのものを、1日55g、
他にもう一匹の猫が水をあまり飲まないので毎日あげている缶詰を、
ララも欲しがるので朝晩小さじ１杯ずつ（たぶん一度に5kcal分くらい）をお湯増しして与えています。
合計すると、一日に摂取しているカロリーは188kcalくらい、200kcalは摂ってないと思います。
色々なサイトで、太っている猫の必要カロリー数などを見ましても、
6.4kgの猫に食べさせるべきカロリー量はもっと多いようなのですが、
ララはこれしか食べさせなくても、体重に変化がありません。
たま～に、もう一匹のを盗み食いすることもありますが、
気をつけてますので滅多にありません。
体重が減らないということは、これで少なすぎるということではないのだろうと思いますが、
一体一日のカロリーはどのくらいを目処に与えるべきなのでしょうか？
ちなみに、ララは野鳥観察の為と、夜寝るために一日5～6往復ほど1階と2階の間の階段を上り下りし、
日に何度か飲む水のみ場を１ｍ程の高いところに設置してるので、
椅子にあがって、更に水のある棚へジャンプして上がる以外は、
殆ど運動らしい運動はしてません。
猫ジャラシ等で誘っても、手の届く範囲で動かずに遊ぶような感じです。
なんとか少しでも痩せてもらいたいのですが、
食事をどう見直せばいいのか分からず困っております。
何かお知恵がありましたら教えてください、
宜しくお願いします。